Sei stanco? lo sapevi che sia la pressione bassa che quella alta, possono provocare stanchezza?, vai dal tuo medico frequentemente per misurarla?
Misurare la pressione, è una delle azioni , che inserirei come obbligatoria almeno 6 volte l'anno, conoscere l'andamento della nostra pressione, a volte potrebbe davvero salvare la vita.
Beh! lo sappiamo tutti, la pressione bassa, non è pericolosa, siamo d'accordo, ma se ti accadesse di svenire, cadere e farti male?, quella alta, mamma mia Dio ci aiuti a non averla, è davvero cosa pericolosa, e trascurarsi, potrebbe essere fatale.
Eppure tante persone, alla mia domanda, hai misurato la pressione, mi rispondono no..., perchè dovrei? nonostante l'anno 2010, non esiste la cultura del controllo frequente, io ad esempio, sarà perchè ho dei valori a volte parecchio bassi, ho preso la buona abitudine di misurarla dal mio medico, almeno una volta ogni due mesi, e dopo il responso, mi coccolo con un pochino di sale in più nelle pietanze, e qualche alimento con parecchi sali minerali.
Purtroppo chi ha valori pressori alti, deve fare il contrario di me, poco sale, e farsi subito prescrivere una buona cura dal medico, se non si dovesser abbassare naturalmente.
Inutile dirvi che lo stress, può combinare parecchi pasticci anche in questo campo, tenerlo a bada, e rientrare in uno stato di benessere è la prima strategia da compiere., purtroppo però non esiste una ricetta universale, ognuno di noi, dovrà cercare la propria via, chi con una sana attività fisica, e chi con una ricerca interiore, imparando tecniche di respirazione e rilassamento.
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